2010年01月22日

カロリー計算サイト


今週は、すっかりダイエット生活をしております。

。。。とはいえ、やっていることは3つのみ。

@週末に走る。
A階段で生活する。

と、まあ、ここまでは今までやっていたことを、
気持ちを新たに・・・というか、
ペースを変えて手法を変えてやっているのですが、
これに加えてやっていることが、あります。

B飲食制限です。

まず、お酒をやめています。
ずっと止めていくつもりもないのですが、
とりあえずは、この多忙なセミナーシーズンは、
翌日に酒による疲れが残ると学生さんの前に出るときの言葉や、
表情に影響が出るので、(多くの目は厳しい視線ですからね・・・)
2月の決算が終わり、春になるまでは止めよう!と思っています。

それから、朝ごはんを食べています。
温かいものを中心に、お腹を温めて会社に行きます。
おかげで、頭も回りますし寒さも和らぎます。

そして最後はカロリー計算です。
お昼をお弁当から自分で買出しする手法に変えました。
そして、必ず商品の裏に目を通して何キロカロリーか?を見ます。
さらに、書いていない商品は、こちらのサイトでチェック!

これだけやれば、数字に出るだろ〜と、自分と向き合う日々です。
常に体重計にのって自己分析の日々です。継続を心に誓っております。

ちなみに、外食をするときは、別のカロリーサイトです。
このサイトは、とある長有名な天下に一つの品しかないラーメン屋の
カロリーが出ています。きょきょきょ・・・驚愕です。。。

おそるべし・・・



posted by 就職エージェント熊沢 at 12:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 編集後記“最近どう?” | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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