2010年01月31日

精密検査の結果が返って来ました。

今日は、1月の最終日ですね。
地元の内科の先生に相談に行きました。

えー、健康診断の結果が悪すぎて
その精密検査の結果が返ってきたからです。

結論としては、「やせろ!飲み過ぎるな!食い過ぎるな!動け!」
ということで、食事療法と運動療法を進めましょう・・・という
診断書をもらって帰ってきました。薬の処方は無し!だそうです。

実はこの1月は気合をいれて自己管理をしておりまして、痩せてます。

s-体重.jpg

みえますかね・・・

69kgあった体重が、64kgになっております。
月末に部署の飲み会で焼肉屋さんに行きましたので、
その衝撃で、一瞬66sを突破していますが、、、すぐに戻しました。

「62kgになったら理想体重ですよ・・・」
と言われたので、そこまで行ったら、
禁酒を解禁にしようかと思います。ただし、控え目に。

正月に実家に帰った時なんて、年末に何連続も飲んでいたのに・・・

s-年始ビール.jpgs-年始料理.jpg

寿司だ〜!サケだ〜!と、体のだるいのを無視して、
くるっていましたからね・・・。

もう2度とこんな目に会うのは嫌なので。自己コントロ−ルを。

やはり自分を見つめて結果をしっかり記録しておくことは、
大切なことですね。就職活動でも変化が色々起こると思います。

書き止めないと、自分の心の変化は見えてこないですよ。
是非、しっかりメモして記録していくことをお勧めします。



posted by 就職エージェント熊沢 at 22:06| Comment(0) | TrackBack(0) | <特>はまる入院生活。 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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